意識を休ませる

東京都板橋区の

美脚美尻骨盤ヨガ／ベビトレヨガ

 

大切な日々の“笑顔”と“健康”を

サポートするヨガ教室

 

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ふせ ともです！

 

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九州の豪雨

都心の感染者増加

北関東の地震

 

 

不安な日々が続きますね

 

宮城に住んでいた頃

東日本大震災で被災したことを思い出します

 

 

皆さんは大丈夫ですか？

 

こんなときは

 

呼吸や自分の内側に意識を向けすぎず

意識をお休みしましょう

 

世の中ではそれだけ

大きなことが起きているということ

 

これ以上頑張って

そこに向き合わなくてもいい

 

じっとしていると

意識が働きはじめちゃうから

 

簡単な動きでいいから

身体を動かしてみましょう

 

そしたら

身体がほぐれて

心にスペースが生まれてきます

 

どこでもいつでも繋がっています🌏❤️