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2020-06-04

【募集】6月レッスンスケジュール

東京都板橋区の

美脚美尻骨盤ヨガ/ベビトレヨガ

 

大切な日々の“笑顔”“健康”

サポートするヨガ教室

 

こんにちは!

ふせ ともです!

 

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6月オンラインレッスン案内

 

 

お待たせいたしました!

 

6月のオンラインレッスン受付開始です!

 

 

今月もオンラインのレッスンでの開催となります!

 

【予約方法】

講師へ直接ご連絡ください

後ほど、予約完了の返信をさせていただきます

 

 

【参加方法】

 

パソコンやスマートフォン、タブレットより

インターネット環境があれば、どこでも簡単にご参加いただけます

 

事前の登録は必要ありません。

 

【ZOOM】という無料テレビ電話ツールを使って

簡単にご参加いただけるレッスンです。

 

 

【日時】

 

▷6/7(日)

10:00〜11:00 美脚美尻[太陽礼拝]

13:30〜14:30 ベビトレ[肩こり]

 

▷6/10(水)

10:00〜11:00 美脚美尻[BASIC]

 

▷6/14(日)

10:00〜11:00 美脚美尻[太陽礼拝]

13:30〜14:30 ベビトレ[腰痛]

 

▷6/19(金)

10:00〜11:00 美脚美尻[BASIC]

 

▷6/21(日)

10:00〜11:00 美脚美尻[アドバンス]

13:30〜14:30 ベビトレ[ヒップアップ]

 

▷6/23(火)

10:30〜12:00 Special lesson ヨガ60分+お茶会30分

 

▷6/28(日)

10:00〜11:00 美脚美尻[太陽礼拝]

13:30〜14:30 ベビトレ[シェイプアップ]

 

 

 

 

【レッスン内容】

 

▷美脚美尻骨盤ヨガ

ゆっくり丁寧に、ご自身のカラダやココロと対話していきましょう

 

・BASIC

背骨を中心に対極を感じ、身体や心のスペースを探っていきます

そこから広がる新しい意識と発見を楽しんでいきましょう

 

・太陽礼拝

美脚美尻特有の太陽礼拝で背骨を丁寧に動かし、自分のカラダに向き合っていきます

繰り返し動き、呼吸と背骨と心の調和を味わいましょう

 

・アドバンス

ワンレッグ(片足)のポーズを取り入れ、自分自身に挑戦にしていきます

揺れ動く中で、よりご自身の心や身体の土台がしっかりする感覚を味わいましょう

 

 

▷ベビトレヨガ

0~3歳までのお子様のベビトレ&産後ママのママトレ&SMILE♡

 

・ヒップアップ

産後のたるんだお尻を引き締めるだけでなく

コリをほぐし、腰痛の改善や美しいヒップを目指していきます♡

 

・シェイプアップ

産後太り解消!お子様と楽しく

気になるお腹を引き締めていきます♡

 

・肩こり

お子様の抱っこや悪い姿勢からくる

肩こりを解消し姿勢を整えていきましょう♡

 

・腰痛

日々の姿勢や妊娠・出産により歪んだ骨盤により引き起こされる腰痛

骨盤周りの筋肉を緩め、体幹を鍛えて姿勢を整えます♡

 

 

 

【場所】

 

ネット環境があればどこでもご参加いただけます。

※ヨガマット1枚分のスペース確保お願いします。

 

 

【料金】

 

900円〜2400円

コントリビュート制

 

※『コントリビュート制』

クラスを受講後、ご自身の経済状態に合わせたり、その時々の状況により無理のない感覚でお支払い金額を決めていただき、【後払い】していただくシステムです

支払いはパスマーケットを使った登録不要の簡単なクレジット決済です

 

 

レッスン情報

▷6月7日

10:00〜11:00  美脚美尻骨盤ヨガ

13:30〜14:30  ベビトレヨガ

 

▷6月14日

10:00〜11:00  美脚美尻骨盤ヨガ

13:30〜14:30  ベビトレヨガ

 

▷6月23日

10:30 〜12:00  ⭐︎Special lesson⭐︎

『ヨガを通して 身体の変化を感じ 心の声を聞く』

 

 

いたばしヨガは少人数のレッスンなので、初めての方もお子様参加のクラスは歩き回るお子様も元気に泣くお子様も、安心なクラスです👶🍼

 

最新の予約状況はInstagramでお知らせしています。

 


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ご予約・ご質問は

公式LINEまたはお問い合わせ

よりご連絡ください😊✨

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