雨の日は

東京都板橋区の

美脚美尻骨盤ヨガ／ベビトレヨガ

 

大切な日々の“笑顔”と“健康”を

サポートするヨガ教室

 

こんにちは！

ふせ ともです！

 

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最近は梅雨らしく

雨や曇りの日が続き

おまけに風もすごい

 

 

九州や北陸では被害が大きく

心配な日々が続いています😢

 

 

 

私たちは太陽が出でいる時は元気いっぱい☀️

 

だけど太陽が顔を隠すと🌧

 

☑︎気持ちが落ち込んだり

☑︎だるさを感じたり

☑︎無気力になったり

☑︎疲れやすかったり

☑︎イライラしたり

 

しませんか⁇

 

 

太陽のエネルギーって

すごいなぁと改めて感じます☀️🙏

 

 

毎日、仕事や育児、家事に大忙しで

 

「どうしたら良くなるか」

 

そんなことに意識が向きがちだけど

 

／

流れに身を任せてみる

＼

 

そんなことも必要かなと思います

 

横になりたかったら

横になる

 

食事の準備はやめて

出来合いにしてみる

 

仕事もなるべく最小限にして

残業しない

 

 

自分の身体の声を聞いてあげて

自分を大切に優しく過ごしてあげてくださいね♡