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コンセプト/講師紹介

 

大切な日々の健康や笑顔を

ヨガでサポートいたします

 

はじめまして!

この度は数あるヨガ教室の中から

「いたばしヨガ」に

ご興味を持っていただきありがとうございます。

 

 

主に板橋区内で

ベビトレヨガ

▷美脚美尻骨盤ヨガ

 

のレッスンをお伝えしています。

 

 

地域の皆様や 産後のママや赤ちゃんが

・安心してもらえる

・自然なコミュニケーションが生まれる

そんな場所を提供したいと思っています。

 

そして

・いつも笑顔が溢れる

・赤ちゃんの成長をみんなで家族のように見守る

そんな場所でありたい思っています。

 

 

ご友人同士で、ご夫婦で、カップルでの

ご参加も大歓迎です。

 

ヨガを通して

温かく優しい笑顔の”輪”が

広がっていくことを願っています。

 

レッスンでお会いできますことを

心よりお待ちしております。

 

 

 

地域の方、おひとりおひとりの身体や心に寄り添い

健康で笑顔あふれる日々をサポートする場所

 

そんな場所でありたいと思い

レッスンをお伝えしています。

 

参加者の約9割がヨガ初心者です。

身体が硬い方とお悩みの方や男性の方

年齢等も気になさらず安心してご参加ください。

難しいポーズはありません。

ポーズや呼吸を通して変わっていくご自身の身体の変化や心の変化を楽しみながら続けていただけたらと思っています。

 

 

ふせ とも

(TOMO FUSE)

 

「いたばしヨガ」主宰

 

前職在職中にヨガと出会う

身体だけではなく心までスッキリと前向きな気持ちになれた体験からヨガの素晴らしさに魅了され この素晴らしさを多くの人と共有したいと思いヨガインストラクターの道を歩み始める

YMCメディカルトレーナーズスクールにて
全米ヨガアライアンス(RYT200)養成コース修了

フリーインストラクターとして都内を中心に
ヨガスタジオやスポーツジム等で活動
母校のYMCでもレッスンインストラクターを務める

イベントレッスンや出張ヨガなども経験

2年間で3,000人以上へレッスンを伝えてきた

 

プライベートでは 2019年1月に長女を出産

産後5か月で復帰

チャペルヨガなどのイベントレッスンにも登壇

産後ママのトレーニングと0〜3歳児の脳トレや身体の可動域トレーニングを併せたベビトレヨガのレッスンも好評

わずか半年で200名以上のママと赤ちゃんへレッスンを伝えてきた

 

身体が硬い人や運動が苦手な人

初心者にもやさしいヨガレッスンが好評

 

 

 

【所有資格】

●RYT200修了
●IHAT認定ヨガインストラクター1級、2級
●IHAT認定マタニティヨガインストラクター
●美脚美尻骨盤ヨガ®インストラクター
●月経血ヨガ®インストラクター
●ベビトレヨガ®インストラクター
●ベビトレヨガ®応用コース修了
●IHAT認定アロマコーディネーター
●野菜ソムリエ
●栄養士免許
●栄養教諭免許2種