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2019-12-21

【レポ】12月 美脚美尻骨盤ヨガ

こんにちは!
いたばしヨガのともです。

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本日は2019年最後のレッスンでした!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました❤️✨

今日も朝から呼吸をして、身体を動かして、

気持ちいいーー😆💕

背骨を意識して呼吸をして

背骨を感じて身体を動かして

前半と後半に同じポーズを入れて
身体を動かす前と後の変化も感じて

やっぱりヨガは良い!を再確認✨

新年もヨガって良い!をたくさんシェアしていきます💕

たくさんの人とシェアできるように頑張ろう💪✨


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