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2018-04-07

初!美脚美尻骨盤ヨガビギナー

こんばんは!
いたばしヨガの朋です。

本日からはじまった新レッスン!
「美脚美尻骨盤ヨガビギナー」


ご参加いただきましてありがとうございます!

これまでのハタヨガベーシックやモーニングリフレッシュヨガとは違って
背骨に意識を向けて、呼吸に意識を向けて動いていくので

「これでいいのか?」と思いながら
「体に効いてるのか?」と思いながら
「なんか物足りない」と感じながら

のレッスンで戸惑いが多かったと思います。

いつものレッスンで鍛えられてる(?)皆さんだったので物足りなさもあったかもしれませんが…笑

このレッスンでは、いつも意識を向けにくい背骨や呼吸に繊細に意識を向けて欲しいと思っています。

自分の身体や呼吸に意識を向けられるようになると、
身体の変化を実感しやすくなり、ポーズの深まりも早くなります。

月2回程度のレッスンですが、ぜひご参加ください!

身体の変化を感じていただけたら嬉しいなぁ〜♩

<今後の美脚美尻骨盤ヨガビギナーの日程>
・4月21日(土)  9:00〜10:10
・4月28日(土) 9:00〜10:10
・5月19日(土)  9:00〜10:10

お待ちしております!

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板橋区大山のヨガ教室【いたばしヨガ】

<レッスンのご案内>
●モーニングリフレッシュヨガ
毎週火曜日9:10〜10:20
●美脚美尻骨盤ヨガビギナー
隔週土曜日9:00〜10:10
4月→21日、28日
5月→19日
ご予約はこちら
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