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2018-03-19

4月からレッスンが一部変更になります

4月からのレッスンの時間および内容を一部変更してお届けすることになりました!

下記の内容をご確認の上、ぜひ4月からのレッスンにもご参加ください!

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<レッスン時間変更>
■毎週火曜日 モーニングリフレッシュヨガ
3月まで 9:40〜10:50

4月から 9:10〜10:20

<レッスン内容変更>
■隔週土曜日
3月まで ハタヨガベーシック

4月から 美脚美尻骨盤ヨガビギナー
(※レッスン時間は9:00〜10:10で変更なし)
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スタジオをお借りする時間の関係で火曜と土曜のレッスン開始時間が若干異なりますので、ご注意ください!

そして、4月からの新レッスン
「美脚美尻骨盤ヨガビギナー」
どんなヨガかご紹介します!

【美脚美尻骨盤ヨガビギナー】

女性の悩みは
・肩こり、腰痛
・冷え、むくみ、便秘
・生理不順、PMS
・下半身太り、ほってりお尻
・更年期
などたくさんの悩みと日々付き合っています。

また、男性も
・肩こり、腰痛
・ポッコリお腹
などの悩みを抱えています。

そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「美脚美尻骨盤ヨガ」

このクラスは、普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせるプログラムです。「肩・股関節」が機能させる事は、身体にスペースをつくり、怪我を軽減します。
背骨1 本1 本を意識することで、身体の内側に集中(動く瞑想)し、陰と陽のように対極を見て知って感じるヨガです。
股関節と肩まわりを意識しながらとしっかりと動いて汗もかけるフローヨガのクラスです。

※「美脚美尻骨盤ヨガ」は商標登録されています。

参加者の方の声も掲載しています。
詳細はこちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月からパワーアップしてお待ちしております!

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板橋区大山のヨガ教室【いたばしヨガ】

<レッスンのご案内>
●モーニングリフレッシュヨガ
毎週火曜日9:40〜10:50
●ハタヨガベーシック
不定期土曜日9:00〜10:10
※3月→3日、17日、31日
ご予約はこちら
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