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2017-07-20

ヨガは誰でもできる

こんにちは!
板橋区大山のヨガスタジオ
いたばしヨガの朋です。

梅雨が明けましたね☀️
今年は空梅雨で水不足だそうですね。
私たちの体の元になる作物にも影響があるかもしれませんね。

さて、昨日やっぱりヨガはいいなぁと思う出来事がありました。

昨日は川崎の工業地帯にある企業様でヨガのレッスンをさせていただきました。
こちらの企業とは1年半くらいお世話になっていて年に4回伺っております。

普段は全くヨガをしない方がほとんどで、20名くらいの参加はほとんどが男性です。
年齢も40〜50代の方が半分近くいらっしゃっいます。

40〜50代の男性は「ヨガ」と聞くと、女性がやるもの、ヨガなんてと毛嫌いされる方も多い世代だと思います。ですが、こちらの企業は毎回参加してくださる男性社員も多くいるほど熱心です。
私が持っているレッスンは女性の生徒さんがほとんどです。
男性はヨガに興味があってもヨガスタジオに通うこと自体がハードルが高く諦めてしまう方も多いので、このような機会がある企業様には本当に感謝です。
まだまだ、ヨガへの偏見で参加されない方々もいらっしゃるようですが、少しずつヨガの輪が広がっていくといいなと思います。

こちらの企業様のレッスンはいつも笑顔があふれています。
本当に素敵な方々です。

できなくったって笑顔。
難易度がちょっと上がっても笑顔。
辛くてもみんなで笑顔。
レッスンの後にはみんなで笑顔でビールを飲みます🍺笑
私も誘っていただいて一緒にいつも飲みます🍺笑

本当にみなさん素敵です。

ヨガはポーズが上手にできなくったって良いんです。
柔らかくなくっても問題ないんです。

ゆっくり呼吸をして、笑顔でいることがヨガをしているなと思います。

誰でもどんな方でもヨガはできます。
それを改めて実感した1日でした。

また秋に伺えるのが楽しみです♩

<いたばしヨガレッスン>

●モーニングリフレッシュヨガ
毎週火曜日9:40〜10:50

●ハタヨガベーシック
不定期土曜日9:00〜10:10
※7月→22日
※8月→5日,19日

ご予約はこちら

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